Liste pour la randonnée

De bonnes chaussures et chaussettes, de l'eau (environ un demi-litre par heure de marche), de la nourriture, une protection solaire, une carte ou un GPS avec l'itinéraire téléchargé, une trousse de premiers secours, une couche chaude et une couche imperméable, et un téléphone chargé. Ajoutez une lampe frontale s'il y a la moindre chance de finir à la nuit tombée.

Une règle courante est un demi-litre par heure de marche modérée par temps doux, et jusqu'à un litre par heure sous la chaleur ou en altitude. Une gourde ou une poche à eau font aussi bien l'affaire ; un filtre permet de se ravitailler aux ruisseaux sur les itinéraires plus longs.

Des couches que vous pouvez ajouter ou retirer : un t-shirt respirant, une couche intermédiaire chaude comme une polaire ou un pull à capuche, et une veste imperméable. Évitez le coton sur les randonnées longues ou humides. Des chaussures ou bottes de randonnée avec de vraies chaussettes de randonnée évitent la plupart des ampoules.

Oui. Ouvrez la liste dans l'app The Packing List et partagez-la avec un lien. Chaque membre du groupe peut cocher ce qu'il apporte depuis son navigateur, et vous le voyez en direct sur votre téléphone.