Qué llevar
Ve marcando lo que ya tienes. Aquí no se guarda nada; abre la lista en la app para conservarla, poner recordatorios o compartirla.
Bici / Ciclismo
24 cosasRopa
12 cosasSalud
6 cosasComida
7 cosasElectrónica
7 cosasArtículos de tocador
8 cosasCosas fundamentales
8 cosasPrepara esta lista con alguien másÁbrela en The Packing List y comparte un enlace. Quien lo abra podrá añadir y marcar cosas desde su navegador, y tú verás los cambios al instante en tu teléfono.
Descárgala en elApp StoreAntes de salir
Las tareas de la misma lista, para que la casa quede tan lista como las maletas.
Últimos detalles
8 tareasAntes de salir de casa
6 tareasPreguntas frecuentes
¿Qué herramientas llevo en una ruta en bici?
Una multiherramienta con llaves Allen y Torx, una bomba o inflador de CO2, dos cámaras de repuesto, un kit de parches, desmontables, un tronchacadenas y un eslabón rápido, pastillas de freno de repuesto, un cable de cambio de repuesto y algunas bridas. Con eso cubres casi cualquier reparación en el camino.
¿Cuántas mudas de ropa de ciclismo necesito?
Dos culottes y dos maillots bastan para una ruta de cualquier duración si lavas uno cada noche. Añade una muda de ropa para fuera de la bici, una chaqueta impermeable, guantes de abrigo y manguitos o perneras para las mañanas frías.
¿Qué como en una ruta larga?
Apunta a entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora a partir de la primera hora: barritas, plátanos, fruta deshidratada, sándwiches o geles. Bebe según la sed, alrededor de un bidón por hora con clima templado y más con calor.
¿Puedo compartir esta lista con mi grupo de ciclismo?
Sí. Abre la lista en la app The Packing List y compártela con un enlace para que el grupo se reparta quién lleva cada herramienta y repuesto.
Cada cosa de esta página es una de las sugerencias incluidas en la app The Packing List.