O que levar
Vá marcando os itens conforme arruma a mala. Nada fica salvo aqui; abra a lista no app para guardá-la, criar lembretes ou compartilhá-la.
Ciclismo
24 itensRoupa
12 itensSaúde
6 itensComida
7 itensEletrônicos
7 itensArtigos de higiene pessoal
8 itensCoisas fundamentais
8 itensArrume esta lista com alguémAbra a lista no The Packing List e compartilhe um link. Quem abrir o link pode adicionar e marcar itens direto do navegador, e você vê as mudanças ao vivo no seu celular.
Baixar naApp StoreAntes de sair
O lado das tarefas da mesma lista, para a casa ficar tão pronta quanto as malas.
Planeje-se com antecedência
8 tarefasAntes de sair de casa
6 tarefasPerguntas frequentes
Que ferramentas devo levar em um cicloturismo?
Um canivete multiuso com chaves Allen e Torx, uma bomba ou inflador de CO2, duas câmaras de ar reservas, um kit de remendo, espátulas de pneu, um extrator de corrente e um elo rápido, pastilhas de freio reservas, um cabo de câmbio reserva e algumas abraçadeiras. Isso cobre quase todo reparo na beira da estrada.
Quantos conjuntos de roupa de ciclismo preciso?
Dois conjuntos de bretelle e camisa bastam para qualquer duração de viagem se você lavar um a cada noite. Acrescente um conjunto de roupa para fora da bike, uma jaqueta de chuva, luvas quentes e manguitos ou pernitos para as manhãs frias.
O que devo comer em um pedal longo?
Procure consumir de 60 a 90 gramas de carboidrato por hora depois da primeira hora: barrinhas, bananas, frutas secas, sanduíches ou géis. Beba conforme a sede, cerca de uma garrafa por hora em clima ameno e mais no calor.
Posso compartilhar esta lista com o meu grupo de pedal?
Sim. Abra a lista no app The Packing List e compartilhe por link para o grupo dividir quem leva quais ferramentas e peças de reposição.
Todos os itens desta página são sugestões que já vêm no app The Packing List.