Cosa portare
Spunta le voci man mano. Qui non viene salvato nulla; apri la lista nell'app per conservarla, impostare promemoria o condividerla.
Corsa
14 vociAbbigliamento
13 vociAssistenza sanitaria
6 vociCibo
9 vociElettronica
6 vociProdotti da toilette
9 vociEssenziali
8 vociPrepara questa lista insieme a qualcunoAprila in The Packing List, poi condividi un link. Chi lo apre può aggiungere e spuntare voci dal browser, e tu vedi le modifiche in tempo reale sul telefono.
Scarica suApp StorePrima di partire
Le cose da fare della stessa lista, così la casa è pronta quanto le valigie.
Organizza con anticipo
8 cose da fareDocumenti
7 cose da fareDomande frequenti
Cosa devo portare per il weekend della maratona?
La tenuta da gara già collaudata (scarpe, calze, pantaloncini, maglia, reggiseno sportivo), uno strato da buttare per la partenza, spille da balia, la conferma d'iscrizione e un documento per ritirare il pettorale, l'integrazione con cui ti sei allenato, crema anti-sfregamento, crema solare, orologio e caricabatterie, vestiti e sandali per il recupero, e strati caldi per dopo il traguardo.
Cosa devo fare il giorno prima della gara?
Ritira il pettorale, prepara la tenuta, appunta il pettorale, cena con carboidrati che conosci, idratati, controlla orario di partenza e trasporti, e metti due sveglie. Cammina un po', ma stai il più possibile a riposo.
Posso correre una gara con scarpe nuove?
No. Corri con scarpe che hanno almeno 50-80 km, così sai che non ti fanno venire vesciche. Lo stesso vale per le calze e per tutto ciò che resta a contatto con la pelle per ore.
Posso usare questa lista nell'app?
Sì. Tocca Apri questa lista nell'app per crearla in The Packing List, poi imposta un promemoria per le cose della mattina di gara, come pettorale e orologio.
Ogni voce di questa pagina è uno dei suggerimenti integrati nell'app The Packing List.